Cara Menyimpan ASI Perah Di Tempat Kerja

Cara terbaik untuk menyimpan ASI Perah (ASIP) yaitu dalam lemari es di tempat kerja. ASI Anda harus tetap segar dalam lemari es (sekitar 4 ° C atau 39 ° F) selama sekitar 5 hari.

Berkat Undang-Undang Perlindungan Pasien dan Perawatan Terjangkau, undang-undang yang mulai berlaku pada 2010, banyak pengusaha membuat ruang laktasi untuk karyawan yang sedang menyusui. Kamar-kamar ini sering memiliki kursi dan colokan listrik; termasuk juga kulkas kecil untuk penyimpanan ASIP. Pastikan untuk meletakkan ASIP Anda di bagian tengah kulkas, jangan meletakkannya di pintu kulkas untuk menghindari perubahan suhu normal yang disebabkan oleh kegiatan membuka dan menutup pintu.

Atau, anda bisa menggunakan tas isolasi khusus atau cooler (sekitar 15 ° C). Disimpan dengan cara ini, ASIP Anda akan baik-baik saja hingga 24 jam. ASI perah (ASIP) bahkan dapat disimpan pada suhu kamar (sekitar 25 ° C atau 77 ° F) selama 5 jam.

Berikut adalah beberapa tips tambahan untuk menyimpan ASIP di tempat kerja:
– ASI yang telah diperah dapat ditempatkan dalam wadah food grade bebas dari bisphenol A (BPA). (Sebagian besar pembuat botol telah menghapus BPA dari produk mereka, tetapi jika Anda menggunakan botol plastik, pastikan kemasannya dengan jelas dilabeli sebagai “Bebas BPA.”)
– Tandai wadah dengan tanggal, waktu, dan — jika perlu — nama Anda atau nama anak Anda.
– Simpan ASIP dalam porsi satu kali minum. Ini memungkinkan beberapa fleksibilitas dalam menyiapkan ASI, sambil meminimalkan limbah.
– Sisakan sedikit ruang di bagian atas wadah, jika ASIP akan dibekukan karena ASIP dapat membesar saat membeku.